TURISTIKA NABOSO - SPRÁVNÝ KROK KE ZDRAVÍ.

Vítejte na metodických stránkách chůze naboso Mgr. Igora Slouky.

(Ilustrační foto z výletu Bosá Boseň - start z  obce Boseň, Český ráj, skalní hrad Drábské světničky. Účastnila se i fyzioterapeutka Mgr. Lucie Alblová s rodinou :-) www.fyzio-pro-deti.cz/

Odložte své nepřirozené a zdravotně závadné boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte novou formu zdravé, pohodové a zajímavé pěší turistiky – turistiku naboso a využijte k ní své nohy, 6 milionů let vyvíjené mistrovské dílo evoluce. Vyzkoušejte bosý životní styl. Na rentgenu vidíte, co s vašima nohama dělají boty (na této fotografii lodičky): vlevo bosé nohy (zdravá kostra nohou), vpravo obuté nohy (mrzačená kostra nohou, navíc znehybněná železnou výztuží, které řada bot má). 

Internetový odkaz na tyto stránky lze volně šířit např. na webu, v médiích, na akcích, v tiskovinách, v diskuzích, mailingem, známým atd. Předem děkuji.

Mnohokrát děkuji  Klubu českých turistů (zejména panu M. Nováčkovi, generálnímu sekretáři KČT,  panu J. Francovi, předsedovi a metodikovi sekce pěší turistiky, a panu Z. Báčovi)  za vyčerpávající podporu nové formy pěší turistiky - turistiky naboso. 

www.kct.cz

TURISTIKA NABOSO NA WEBU KČT: kct.cz/bosa-turistika

Děkuji za spolupráci též státnímu podniku Lesy České republiky, a sice v oblasti lesní pedagogiky www.lesnipedagogika.cz/

Suum cuique (Každému, co jeho jest. Latinské rčení.)

Tyto stránky provozuje Mgr. Igor Slouka, vznikly r. 2014 a jsou zcela samostatné, privátní. Nejsou výdělečné, nejde o tvrdý byznys. Jsou informačně-metodické, jsou hobby, jsou určené pro nevýdělečné šíření dobré myšlenky. Avšak součástí jsou i nedominující služby jako poradenství, přednášky, bosý program vč. bosé dílny, navrhování hmatových stezek, ale i později dle vzoru z.s. Bosá turistika zavedená chůze ve žhavém uhlí či ve střepech, viz záložka Služby.

• Autor stránek (Mgr. Igor Slouka) je zkušený turista, prosadil v Klubu českých turistů turistiku naboso jako novou formu pěší turistiky (kct.cz/bosa-turistika) a zpracoval pro KČT metodiku turistiky naboso, je místopředsedou odboru bosé turistiky KČT. Na mnohých akcích spolupracuje s KČT. Měsíčně na výletech bosky nachodí v průměru cca 100km. 
• Autor stránek je osoba odborně způsobilá v prevenci rizik,  v metodice Turistiky naboso zpracoval zásady bezpečnosti chůze naboso.
• Autor stránek je pedagog,  zpracoval se zohledněním stanoviska MŠMT též Školní desatero pro pobyt naboso, vedl školní kroužek turistiky naboso i bosou školu v přírodě.
• Autor stránek je spisovatel, napsal knihu "Ne-li bosky, z nohou trosky"
• Autor stránek chodí od roku 2013 celoročně naboso (kromě hlubokého sněhu a silných mrazů),  zpracoval též zásady chůze naboso v zimě.
• Autor stránek je metodik,  kromě Metodiky turistiky naboso pro KČT zpracoval mnohé další bosé texty: reflexní terapie při bosé chůzi, předsudky, zajímavosti a vtipy o bosé chůzi, zásady plánování bosého výletu a další.
• Autor stránek dbá na odbornost,  konzultuje bosou probelmatiku s lékaři a vychází též z odborné literatury.
• Autor je otec dvou bosých dětí, s dětmi má v nohách mj. i bosý výlet na Sněžku, Králický Sněžník či Praděd.
• Autor působil i jako lektor zdravé chůze v pohybové klinice fy naboso s.r.o.
• Autor propaguje turistiku naboso a bosý životní styl, zpracoval powerpointovou prezentaci bosé problematiky.
• Autor pořádá/pořádal jedinečné bosé akce, jako např. Mezinárodní den turistiky naboso (v zámeckém parku Loučeň), Dlabu na sociální tabu (pochod centrem Prahy), Naboso po železné stezce (horolezení - via ferrata) či výlet v Českém ráji, který startuje a končí v obci Boseň.

Více či méně jdou bosky s námi i celebrity (nebo my jdeme s nimi?):

Občas v médiích probleskne zpráva, že i celebrity rády chodí bosky. Zřejmě objevily kouzlo a výjimečnost bosého životního stylu. S některými z nich jsem měl tu čest se osobně potkat, viz foto níže. Bosé nohy podporuje též prezident Václav Klaus (viz záložka Foto, část A níže).

Bosé celebrity: p. Jaroslav Dušek, Tomáš Klus, Eva Herzigová, Adriana Sklenaříková, Jiří Menzel,  Keira Knightley, David Beckham, Johny Depp, lady Gaga, Kristie Alley, Reese Whiterspoon, Pink, Maomi Watts, Jim Carrey, Matthew McConaughey, Mischa Bartonová, Paris Hiltonová, Courtney Love, Russel Brand, January Jonesová, Angelina Jolie, Tallulah Willisová, Heidi Klumová, Lena, Mariana Lambrini, Katy Perry, Amber Tamblyn, Joss Stone, Maite Perroni, bosý Ted...a určitě znáte další...

Já a herec pan Jaroslav Dušek, též viz pořad ČT24 "DUŠE K.", viz

www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10000000034-divadlo-kampa/215251000300088-chozeni-na-boso/:

Já a Bosý Ted, hrdina z knihy Zrozeni k běhu:

Prezident Václav Klaus má patronát nad Pražským bosým během (Prague barefoot run) a prohlásil (i podepsal :-)), že chůze naboso je zdravá:

Prezident Tomáš Garrigue Masaryk též chodil hodně bos, byl z venkovské rodiny, viz "Hovory s TGM" od K. Čapka, kapitola Rok na vsi:  "Když si na všechno vzpomenu, co dojmů má dítě na takové vesnici! ... Sotva přijde jaro, první věc je shodit boty; ještě býval led, a tož jsme běhali bosky. Jak uschne země, začne se vysoká sezóna her s fazolemi nebo s  palestrou  ..."